拉上奇招旅行 途中斑点不扰
博泽美容网http://www.bizlist.com.cn2010-08-19 11:12:24
1、保持平和的心态，良好的情绪，不急不躁不忧郁。
2、保证每天能够有充足的睡眠。
3、选择适当的祛斑护肤品。
4、注意日常饮食。
a.多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
b.少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
5、自制简便易用的祛斑面膜。
上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，我们可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：
绿豆祛斑面膜
成分：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。
制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。
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